¿Cómo motivarse para dejar de fumar?

Para dejar de fumar se requiere de una gran fuerza de voluntad.
La motivación es el elemento indispensable y primordial para lograr dejar de fumar.
Es muy importante mantener la motivación para lograr dejar de fumar

Algunos trucos para motivarse para dejar de fumar

Lanzarse un desafío: dejar de fumar debe representar un verdadero desafío que uno se lanza a sí mismo. Hacerlo por complacer a su mujer, a su marido, a sus hijos, por mejorar su salud o su respiración...
Probar su fuerza de voluntad: fijarse objetivos precisos y tratar de lograrlos.
Elegir un momento ideal para empezar a dejar de fumar como una fecha de aniversario, un ingreso a clases. Los niños son perfectos pequeños dictadores que pueden ayudar a un padre fumador.

Practicar deportes o realizar una actividad física con una frecuencia regular son indispensables para dejar de fumar.